PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN SINH LONG ĐƯỜNG

NƠI SỨC KHỎE HỒI SINH – HẠNH PHÚC NÂNG TẦM

Cách điều trị bệnh đau nửa đầu “kỳ diệu” tại nhà không phải ai cũng biết

Đau đầu là một trong những bệnh lý phổ biến, thường gặp là đau nửa đầu gây ra không ít phiền toái cho người bị. Vậy chúng ta cần làm gì để khắc phục nhanh chóng hiện tượng này? Cách điều trị bệnh đau nửa đầu không cần dùng thuốc là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau đầu cho chúng ta như: Thời tiết thay đổi, nhiệt độ, lo âu, stress,… Đối với các nguyên nhân do bệnh lý thì việc điều trị là bắt buộc và rất cần thiết để làm giảm mức độ nghiêm trọng cũng như khả năng biến chứng sang các bệnh nguy hiểm khác. Trong một số trường hợp, bạn có thể giảm cơn đau của mình và hỗ trợ điều trị đau nửa đầu bằng các cách đơn giản, tự làm được tại nhà dưới đây. 

Cách điều trị nhanh bệnh đau nửa đầu bằng mẹo

 

Cach Dieu Tri Benh Dua Nua Dau

 

Chườm lạnh

Khi bị cơn đau hoành hành, có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh để xử lý tạm thời. Nhiệt độ lạnh giúp làm giảm phát tác cơn đau, cũng là cách đánh lừa não bộ tập trung vào kích thích mới mà bỏ qua cảm giác đau hiện tại.

Uống nhiều nước

Cách điều trị đau nửa đầu bằng mẹo thứ 2 khá đơn giản. Bạn có biết, cơ thể mất nước sẽ khiến tình trạng đau đầu trở nên nghiêm trọng hơn? Vì vậy, hãy bổ sung thêm nhiều nước bằng cách uống đủ 2 lít mỗi ngày kết hợp  ăn các loại trái cây giàu vitamin. 

Massage, bấm huyệt

Cách điều trị này không mới nhưng lại rất hiệu quả đối với bệnh đau nửa đầu, kể cả Migraine. Việc tác động lên các vùng vị trí trên đầu, cổ, vai, gáy tạo ra những kích thích điều hòa thân kinh giao cảm giúp đẩy lùi cơn đau nhanh chóng.

Nếu bạn không biết bấm huyệt có thể đến phòng khám Đông y Sinh Long Đường để thực hiện. Ngoài bấm huyệt, châm cứu cũng được coi là phương pháp y học cổ truyền chữa đau nửa đầu rất tốt.

Nghỉ ngơi, thư giãn

Một giấc ngủ hay một động thái nghỉ ngơi là cách điều trị tốt nhất trong thời điểm hiện tại có thể giúp bạn giảm ngay chứng bệnh đau nửa đầu phiền toái. Nếu công việc quá gấp, hãy bỏ ra khoảng 10 phút tạm dừng để thực hiện nghỉ ngơi tại một nơi thoáng mát, yên tĩnh. Nên nhớ, giấc ngủ sâu rất có ích trong trường hợp này.

Tắm với nước nóng

Nước nóng ở đây là nóng ở mức vừa phải, ấm. Khi bị đau đầu do thời tiết hay bệnh viêm xoang chúng ta có thể tắm với nước nóng để “hạ nhiệt” cho cơn đau. Sau khi tắm, có thể uống một cốc nước ấm, ăn nhẹ sẽ làm giảm cảm giác nặng đầu, ê buốt khó chịu.

Tập thể dục, thể thao

Sức đề kháng kém là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu, đau nửa đầu và nhiều bệnh lý khác. Để có một cơ thể khỏe mạnh, giảm cân hãy dành ra 30 phút tập luyện mỗi ngày, 5 ngày/tuần.  

Tránh xa nơi ồn ào

Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bệnh đau nửa đầu Migraine sẽ nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn (xem chi tiết TẠI ĐÂY). Do đó, khi bị đau đầu chúng ta nên tránh những nơi ồn ào, có nhiều tiếng động lớn khó chịu hay những nơi có cường độ sáng mạnh.

Không dùng máy tính, điện thoại, tivi

Màn hình điện thoại, tivi, máy tính là nguyên nhân hàng đầu khiến chúng ta căng thẳng, stress, mụ mị đầu óc thậm chí là đau nửa đầu. Thế nên, để giảm thiểu cơn đau nhức hãy ngưng hoặc hạn chế sử dụng các thiết bị này một thời gian cho đến khi khỏe lại.

Chế độ ăn uống hợp lý

Ăn uống không khoa học có thể làm gia tăng bệnh đau nửa đầu khiến việc điều trị trở nên vô vọng. Uống rượu bia, thức khuya, cà phê, đồ ăn nhanh, đường hóa học, thuốc lá,.. đều làm gia tăng bệnh lý đau đầu.

Theo nghiên cứu, thực phẩm giàu magie có trong đậu phụ, hạt hướng dương, hạt bí, dầu ô liu,.. rất có hiệu quả trong điều trị bệnh đau nửa đầu.

Đọc thêm

> Phác đồ điều trị dứt điểm bệnh đau nửa đầu

> Cách làm giảm đau nửa đầu hiệu quả không cần dùng thuốc

> Bài thuốc đặc trị đau nửa đầu trái Migraine

Cách điều trị bệnh đau nửa đầu theo dân gian

Ngải cứu

Trong y học cổ truyền, lá ngải cứu có tác dụng rất tốt trong điều trị giảm đau, kháng viêm. Bạn có thể khắc phục cơn đau nhức bằng cách làm với lá ngải cứu như sau:

Chuẩn bị:

  • 300g ngải cứu
  • 1 nắm muối trắng
  • 1 khăn sạch

Thực hiện:

  1. Rửa sạch lá ngải cứu rồi chờ cho ráo nước
  2. Sao vàng ngải cứu với chảo nóng
  3. Trộn hỗn hợp gồm: ngải cứu sao vàng + muối vào khăn sạch
  4. Chườm lên vùng đầu vị trí đau, vai gáy

Hạt gấc

Hạt gấc ngâm rượu không có công dụng không kém gì ngải cứu kết hợp muối. Các thành phần hoạt chất có trong hạt gấc sau khi tan ra với rượu nếu được dùng để xoa bóp có thể giảm đau rất hiệu nghiệm.

Chuẩn bị:

  • Một quả gấc lấy hạt
  • Rượu trắng có nồng độ 45%
  • 1 bình chứa hỗn hợp

Thực hiện:

  1. Hạt gấc đem phơi khô
  2. Tách phần vỏ hạt và lấy phần nhân bên trong rồi đem dã nát
  3. Ngâm hỗn hợp nhân hạt gấc với rượu trong bình đậy nắp kín
  4. Sử dụng để xoa bóp sau 1 tuần hoặc 10 ngày.

Không chỉ là cách chữa đau nửa đầu vai gáy hiệu quả, rượu hạt gấc còn có công dụng trong điều trị răng miệng, loại bỏ chảy máu chân răng, hôi miệng, viêm lợi, viêm họng,..

Trên đây là tổng hợp cách điều trị bệnh đau nửa đầu đơn giản, nhanh chóng và rất hiệu quả mà bạn có thể tham khảo thực hiện ngay tại nhà. Mọi thông tin khác vui lòng liên hệ phòng khám Sinh Long Đường để được các bác sĩ tư vấn trực tiếp.

0974.070.485