PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN SINH LONG ĐƯỜNG

NƠI SỨC KHỎE HỒI SINH – HẠNH PHÚC NÂNG TẦM

Cách kích thích làm cho kinh nguyệt ra sớm để đi du lịch

Cách kích thích làm cho kinh nguyệt ra sớm. Làm gì để kinh nguyệt ra sớm hay ăn, uống gì để kinh nguyệt ra sớm? Là những chủ đề, câu hỏi được nhiều bạn gái quan tâm. Vậy có cách nào làm cho kinh nguyệt ra sớm được hay không và có nên làm vậy không?

Thế nào là kinh nguyệt ra sớm?

Kinh nguyệt ra sớm là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt ngắn có khi là ngắn hơn chu kỳ bình thường 2 ngày, 7 ngày thậm chí là 14 ngày (tức 1 tháng có 2 lần kinh nguyệt).

Tìm cách làm cho kinh nguyệt ra sớm có mục đích gì?

Nhiều chị em tự hỏi tại sao lại có chủ đề cách kích thích làm cho kinh nguyệt ra sớm? Chu kỳ kinh nguyệt ổn định chẳng tốt hơn sao? Tại sao lại muốn kinh nguyệt ra sớm hơn để làm gì? Thì câu trả lời như sau:

Một ngày, chị em với hội bạn thân chuẩn bị có cuộc hẹn đi đâu đó, lỡ đúng ngày đèn đỏ thì cuộc chơi sẽ chẳng còn gì là thú vị nữa. Vậy nên hãy cho kinh nguyệt ra sớm và hết trong khi chưa đi là một cách làm tối ưu nhất được nhiều chị em lựa chọn.

Tuy nhiên, đó không phải là mục đích duy nhất. Mỗi chị em lại có một lý do riêng để thực hiện cách làm này như: 

  • Sắp thi cử
  • Chị em phụ nữ bị chậm kinh
  • Tham gia các hoạt động dài ngày
  •  

Cách làm cho kinh nguyệt ra sớm hiệu quả – an toàn

Có 2 cách kích thích để cho chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, ra sớm hơn thường lệ hoặc giải quyết được vấn đề chậm kinh là dùng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống.

Cách làm kinh nguyệt ra sớm với thuốc

  • Sử dụng thuốc để làm kinh ra sớm là lựa chọn của khá nhiều nữ giới khi muốn ngày nguyệt san ghé thăm sớm để không làm gián đoạn chuyến du lịch của mình.
  • Một trong những cách làm đơn giản nhất đó là dùng thuốc tránh thai. Theo các chuyên gia, thuốc tránh thai có chứa nhiều thành phần có khả năng tác động giúp điều hòa kinh nguyệt, vậy nên kinh nguyệt sẽ ra sớm hơn đối với chị em có chu kỳ kinh chậm. 

Cách kích thích làm cho kinh nguyệt ra sớm với chế độ ăn uống 

Cách làm cho chu kỳ kinh nguyệt ra sớm hơn bình thường với chế độ ăn uống là cách rất an toàn và dễ thực hiện được nhiều chị em lựa chọn:

Ăn nhiều rau mùi tây giúp kinh nguyệt ra sớm

Một trong những cách thúc đẩy máu kinh ra sớm hơn bình thường đó là bổ sung rau mùi tây vào trong các bữa ăn hằng ngày. 

Theo nghiên cứu khoa học, trong rau mùi tây có chứa các chất Apiol và Myristicin. Đây là những chất có khả năng kích thích tử cung co bóp. Do đó, nếu ăn nhiều rau mùi tây, kinh nguyệt của bạn sẽ ra sớm hơn dự định.

Cách làm:

– Ăn trực tiếp rau mùi tây đã được rửa sạch, ngâm nước muối

– Dùng ¼ gốc rau mùi tây rửa sạch, băm nhỏ. Đun nước sôi cho vào cốc rồi thả mùi tây đã băm vào ngâm khoảng 5 phút. Bõ bã rau và uống. Dùng liên tục vài ngày trước khi kỳ kinh sắp diễn ra sẽ giúp máu kinh ra sớm hơn.

Cách làm kinh nguyệt của chị em ra sớm với nghệ

Nghệ được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, rất dễ tìm và chi phí tiết kiệm. Không chỉ giúp làm giảm chứng đau bụng kinh trong kỳ kinh nguyệt, nghệ còn có khả năng giúp thúc đẩy kinh ra sớm hơn theo mong muốn của các chị em.

Cách làm rất đơn giản: Hãy uống một cốc tinh bột nghệ vào mỗi buổi sáng sẽ mang đến kết quả tốt và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Ăn nhiều cam, quýt

Cách này là cách vừa giúp bổ sung lượng Vitamin C dồi dào chống lão hóa và làm đẹp da lại vừa giúp chu kỳ kinh nguyệt chị em ra sớm hơn bình thường. Vitamin C trong cam quýt sẽ tác động, ngăn cản progesterone trong tử cung và đẩy máu kinh ra ngoài.

Chính vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn không biết cách làm kinh nguyệt ra sớm như thế nào thì hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày một cốc nước cam hay nước ép quýt.

Cách ăn đu đủ giúp kích thích kinh nguyệt ra sớm

Đu đủ được biết đến là một loại quả có khả năng giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, kích thích tử cung co bóp nhẹ nhàng. Bởi vậy, nếu ăn nhiều đu đủ trước ngày có kinh khoảng 1 tuần sẽ giúp máu kinh có thể ra sớm hơn.

Bên cạnh đó, đu đủ cũng là một loại trái cây rất tốt cho cơ thể. Nó có khả năng giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện vòng 1, tốt cho hệ tiêu hóa và phòng chống bệnh ung thư.

Ăn thịt đỏ

Bổ sung loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn trước ngày cũng là cách làm khá hay mà hiệu quả đạt được rất tốt.

Cơ chế tác động: Thịt đỏ sản sinh nhiệt lượng trong cơ thể, tăng lượng lưu thông máu và kích thích chu kỳ kinh nguyệt ra sớm hơn

Tuy nhiên các bạn cần lưu ý, việc ăn quá nhiều thịt đỏ cũng có thể khiến bạn bị tăng cân nhanh chóng. Mà tăng cân hay giảm cân đột ngột lại là một trong những nguyên nhân gây chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Ăn dứa

Bromelain là một loại enzyme có thể gây ảnh hưởng đến estrogen và nhiều hormone khác trong cơ thể. Chính vì vậy, ăn dứa để bổ sung enzyme bromelain là cách làm tiếp theo giúp chị em có chu kỳ kinh nguyệt ra sớm hơn.

Cách làm chu kỳ kinh nguyệt ra sớm hơn với nước dừa

Cách làm rất đơn giản: Uống mỗi ngày 1 cốc và không nên uống khi đói hay dùng cho chị em bị tiểu đường, rối loạn chuyển hóa kali.

Nước dừa không chỉ là thức uống giải khát được nhiều người ưa thích mà nó còn có thể giúp kỳ kinh của các chị em ra sớm hơn theo mong muốn. Vì trong nước dừa có chứa nhiều vitamin C, natri, kali, magie,.. được biết là có tác dụng giúp kích thích tử cung, buồng trứng hoạt động nhanh hơn, rút ngắn thời gian chu kỳ kinh nguyệt. 

Ngoài ra, nó cũng có công dụng hiệu quả trong việc làm đẹp cho các chị như giải độc, mượt tóc, làm đẹp da…

Uống nước ép cà rốt, cách giúp kinh nguyệt đến nhanh an toàn

Một loại thức uống khác có thể hỗ trợ cho kỳ kinh nguyệt nữ giới đến nhanh hơn đó chính là nước ép từ củ cà rốt. Theo nghiên cứu, trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A, đây là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone giúp ổn định nội tiết tố trong cơ thể.

Bởi vậy, đây không chỉ là loại nước ép tốt cho cơ thể mà nếu bạn sử dụng đúng cách, chị em phụ nữ có thể kích thích làm cho kinh nguyệt của mình ra sớm hơn nữa đấy.

Cách giúp kinh nguyệt ra sớm hơn với trà

Trà thảo mộc là một thức uống có khả năng giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng mỗi ngày làm cho chu kỳ kinh bị kích thích và ra sớm hơn. Bởi với các thành phần có trong trà thảo dược giúp thành tử cung giãn cơ, từ đó đẩy nhanh quá trình kinh nguyệt ở chị em.

Một số mẹo làm cho kinh nguyệt ra sớm 

Ngoài việc dùng thuốc hay các loại thực phẩm, đồ uống ở trên. Các chị em cũng có thể áp dụng một số mẹo giúp kinh nguyệt đến sớm hơn bằng cách:

Tắm và ngâm mình vài phút trong nước ấm

Tắm trong bồn nước ấm hoặc chườm ấm vùng bụng trước khi khi hành kinh một thời gian là một mẹo giúp kinh nguyệt ra sớm đơn giản, an toàn và khá hiệu quả. Nước nóng sẽ giúp làm tăng nhiệt lượng trong cơ thể, kích thích các mạch máu dồn về tử cung và khiến kỳ kinh nguyệt đến nhanh hơn.

Ngoài ra, khi tắm bồn, các bạn có thể sử dụng thêm một số loại tinh dầu nhẹ như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hoa oải hương để ngâm mình, giúp cơ thể được thư giãn, thoái mái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Tập thể dục thể thao

Nếu chị em muốn kinh nguyệt của mình ra sớm hơn 1 tuần để không ảnh hưởng đến những kế hoạch, dự định của bản thân. Hãy thử áp dụng cách tập luyện thể dục vừa phải để mang lại hiệu quả.

Theo đó việc tập luyện thể dục với các bài tập vừa phải, nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu của cơ thể và từ đó giúp kỳ kinh đến sớm hơn. Nó cũng hỗ trợ cho chị em giảm tình trạng đầy hơi và đau bụng trong các kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, các chị em cần lưu ý không nên tập luyện quá sức hoặc vận động quá nhiều. Nó sẽ khiến cho lượng hormone estrogen trong cơ thể bị suy giảm. Về lâu dài có thể dẫn đến chậm kinh, thậm chí là vô kinh.

Cách làm chu kỳ kinh ra sớm với chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Bạn đang lo lắng vì chưa thấy kỳ kinh xuất hiện? Bạn muốn kỳ kinh đến sớm hơn. Đây cũng có thể là nguyên do khiến cho kỳ kinh của bạn bị trễ hẹn. Bởi khi tâm lý quá căng thẳng, nó sẽ làm ảnh hưởng đến hormone giúp tạo ra chu kỳ kinh nguyệt nên khiến kỳ kinh đến chậm.

Muốn thoát khỏi vấn đề này, rất đơn giản, bạn chỉ cần nghỉ ngơi, thư giãn bằng cách xem phim, đọc sách, ngủ đúng giờ…

Giúp kinh nguyệt ra sớm bằng cách châm cứu, bấm huyệt

Một cách làm kinh nguyệt ra sớm khác được đánh giá là an toàn, hiệu quả đó chính là châm cứu, bấm huyệt. Theo các thầy thuốc, trên cơ thể con người có những huyệt đạo liên quan đến sự tuần hoàn máu cũng như hỗ trợ cho các cơ quan sinh sản, giúp chúng hoạt động hiệu quả.

Nếu áp dụng các phương pháp châm cứu, bấm huyệt sẽ giúp kích thích các huyệt này và khiến lượng máu được lưu thông tốt hơn. Các làm này sẽ giúp tử cung co bóp nhiều và đẩy máu kinh ra sớm.

Lưu ý khi áp dụng các cách làm kinh nguyệt ra sớm

Những cách làm kinh nguyệt ra sớm trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Trên thực tế, không có cách nào có thể thay đổi chu kỳ kinh nguyệt một cách tuyệt đối. Bởi đây là một quá trình tự nhiên của cơ thể mà bạn rất khó để can thiệp.

Đối với cách sử dụng với thuốc thì lời khuyên cho chị em là không nên sử dụng lâu dài bởi trong thành phần của bất cứ loại thuốc nào cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ tác dụng phụ không mong muốn gây hại cho cơ thể.

Một số bài chia sẻ đã nói rất rõ về hệ quả khi dùng thuốc tránh thai để kích thích, điều hòa kinh nguyệt ra sớm. Hãy đọc hiểu tại: Có nên uống thuốc tránh trái khi kinh nguyệt không đều.

Hy vọng rằng 14 cách làm kinh nguyệt ra sớm trên đây sẽ giúp chị em thay đổi được chu kỳ kinh nguyệt của mình để phục vụ cho những mục tiêu cá nhân sắp tới. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ hotline phòng khám phụ khoa Sinh Long Đường để được chuyên gia tư vấn Miễn Phí.

0974.070.485