PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN SINH LONG ĐƯỜNG

NƠI SỨC KHỎE HỒI SINH – HẠNH PHÚC NÂNG TẦM

Kinh nguyệt không đều sau sinh ở phụ nữ. Hiểu như nào mới đúng?

Kinh nguyệt không đều sau sinh là hiện tượng phổ biến mà chị em phụ nữ hay gặp phải. Hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt không đều sau khi sinh có thể kéo dài từ 1 – 2 năm, thể hiện qua: tháng có kinh, tháng không, tháng đến sớm, tháng muộn, lượng máu kinh thất thường lúc nhiều lúc ít, màu sẫm hoặc đen…

Nguyên nhân kinh nguyệt không đều sau sinh

Cùng tìm hiểu lý do tại sao sau khi sinh mẹ thường bị kinh nguyệt không đều nhé! 

Theo một số cuộc nghiên cứu diễn ra tại Hoa Kỳ năm 2019 cho thấy có đến 40% phụ nữ sau sinh có chu kỳ kinh không đều sẽ hết trong vòng 6 tuần đến 24 tuần (tức 5 – 6 tháng). Tuy nhiên, nó còn tùy thuộc vào việc bạn có đang cho con bú hay không. Nếu không thì kinh nguyệt ổn định có thể trở lại sớm và ngược lại.

Tuy nhiên, cho con bú không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn đến bất ổn của chu kỳ kinh trong thời gian hậu sản. Mời tham khảo các nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều sau sinh khác ở đoạn dưới:

Thay đổi nội tiết tố

Trong giai đoạn mang thai cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều, giai đoạn sau sinh lại một lần nữa thay đổi để thích nghi gây nên những vấn đề về hormone sinh dục. Và chính những thay đổi này khiến cho hiện tượng kinh nguyệt không đều diễn ra trong những tháng sau đó.

Thông thường, kinh nguyệt được điều chỉnh bởi progesterone và estrogen. Vì một lý do nào đó khiến 2 hormone này mất cân bằng sẽ gây nên hiện tượng bất ổn cho chu kỳ kinh.

Tăng cân hoặc hậu sản mòn

Kinh nguyệt bị ảnh hưởng rất nặng nề từ việc tăng cân hoặc giảm cân nhanh chóng. Một phụ nữ sau sinh rất dễ gặp phải 1 trong 2 trường hợp này như bổ sung dinh dưỡng quá nhiều dẫn đến tăng cân hoặc bị hậu sản mòn khiến cơ thể suy sụp.

Bệnh lý phụ khoa

Nếu như đã đọc bài trước “6 Nguyên nhân bệnh lý gây ra kinh nguyệt không đều ở phụ nữ” thì bạn sẽ biết đó là những bệnh nào. 

Quá trình vượt cạn sau sinh khiến cơ thể chị em yếu đi trông thấy, cộng thêm việc tiến hành sinh mổ có thể làm viêm nhiễm dẫn đến các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm gây nên chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Cho con bú

Prolactin là hormone chịu trách nhiệm trong việc sản xuất sữa mẹ. Nhưng prolactin được tiết ra nhiều lại ức chế quá trình rụng trứng, làm chậm các hoạt động của buồng trứng khiến cho chu kỳ kinh có thể đến chậm hoặc mất tính ổn định.

Tâm lý

Trong bài 6 nguyên nhân bệnh lý dẫn đến kinh nguyệt không đều (link truy cập ở trên) cũng có nhắc đến yếu tố tâm lý tác động như thế nào đến chu kỳ kinh nguyệt mà đọc giả có thể tham khảo thêm.

Dấu hiệu nhận biết chu kỳ kinh nguyệt không đều sau sinh

Các triệu biểu hiện và cách nhận biết chu kỳ kinh nguyệt sau sinh giống hệt với dấu hiệu chu kỳ kinh không đều ở phụ nữ bình thường. Các thông tin này đều được đề cập rất chuyên sâu qua bài nghiên cứu: “Kinh nguyệt không đều là gì, cách nhận biết“.

Sau sinh bị kinh nguyệt không đều nguy hiểm không?

Do những thay đổi lớn của cơ thể và hormone phụ nữ sau sinh thường gặp các vấn đề về chu kỳ kinh: ngắn hoặc dài, thời gian hành kinh thay đổi cùng các vấn đề khác.

Đừng quá lo lắng vì đây là một hiện tượng sinh lý vô cùng bình thường. Chu kinh sẽ quay trở lại sau khi mẹ ngừng cho con bú hoặc khi cơ thể bắt đầu thích nghi, ổn định.

Tuy nhiên, cần lưu ý là kinh nguyệt không đều sau sinh do tự nhiên, do những thay đổi của cơ thể hay do bệnh lý. Nếu gặp một số dấu hiệu sau cần thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân:

  • Thời gian hành kinh kéo dài có thể từ 8 – 14 ngày, máu ra nhiều. Đây có thể là do tổn thương thành nội mạc tử cung hoặc viêm cơ quan sinh sản.
  • Những thay đổi về màu máu kinh (lốm đốm, máu đông, mùi hôi,..) rất có thể đang mắc bệnh phụ khoa.
  • Vùng kín ngứa, rát, đau sau khi quan hệ
  • Chu kỳ kinh không xuất hiện. Sau khoảng 2 năm mà vẫn gặp thì bạn nên đi khám để tìm hiểu vấn đề. 

>> Chị em tái mặt khi đọc bài kinh nguyệt không đều có sao không?

Vậy kinh nguyệt không đều sau sinh phải làm gì?

Sau khi sinh chị em phụ nữ phải cho con bú, đây cũng là việc ưu tiên hàng đầu. Vì vậy, không được dừng cho con bú chỉ vì bị kinh nguyệt không đều. Không nên điều trị thuốc bởi thuốc có thể theo sữa mẹ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của em bé khi bú.

Mẹ sau sinh có kinh không đều nên tham khảo các cách khắc phục sau:

1. Hình thành lối sống khoa học, lành mạnh

  • Vệ sinh sạch sẽ cơ thể, đặc biệt vùng kín đúng cách
  • Ăn đủ dinh dưỡng không bổ sung dư thừa
  • Giữ ổn định cân nặng
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
  • Thể dục thể thao nhẹ nhàng đều đặn 

2. Giữ tâm lý thoải mái

Để có tâm lý tốt cần thực hiện các hoạt động sau:

  • Nói chuyện
  • Giải trí
  • Nghỉ ngơi
  • Làm việc nhẹ nhàng
  • Thiền, yoga 

3. Cần tránh

  • Đồ uống có cồn, chất kích thích
  • Không dùng thuốc tránh thai, hay các thuốc điều trị kinh nguyệt không đều khác cho mẹ sau sinh. 

>> Đọc thêm: Kinh nguyệt không đều vì sao không nên dùng thuốc tránh thai

Trên đây là toàn bộ kiến thức chi tiết về kinh nguyệt không đều sau sinh hiểu sao cho đúng. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp mẹ có cái nhìn rõ hơn về hiện tượng phổ biến này, có cách xử lý chính xác để nâng cao chất lượng cuộc sống, đặc biệt giữ được sự phát triển tốt nhất cho em bé.

0974.070.485