Sữa đậu nành có tốt cho nam giới không? Uống nhiều sữa đậu nành nam giới có bị vô sinh không?

Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không? Sữa đậu nành có tốt cho nam giới không?.. đều là những thắc mắc của không ít bậc phụ huynh và các quý ông khi nhắc tới thức uống này. Nhằm mang đến cho mọi người kiến thức chuẩn xác, đính chính lại các lời đồn đại Sinh Long Đường xin chia sẻ một số thông tin về mối tương quan giữa sữa đậu nành, nam giới và vô sinh trong bài dưới đây.  

Sữa đậu nành là một món thức uống ngon, rẻ, có tại hầu hết các cửa hàng đồ ăn nhanh và được nhiều người ưa thích, thậm chí là gây nghiện. Sữa đậu nành được các chuyên gia đánh giá là một thực phẩm giàu protein, chất xơ, chất béo, là nguồn cung cấp khoáng chất dồi dào cùng các vitamin như: canxi, sắt, magie, photpho, kali, natri, kẽm, folate, thiamin, riboflavin , niacin , vitamin B6 , vitamin B12, vitamin D, vitamin E và vitamin K… Cùng điểm qua những lợi ích từ việc uống sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày là gì trước khi đi vào chủ đề chính nhé!

Lợi ích khi uống sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành tốt cho tình trạng sức khỏe tổng thể

1 ly sữa đậu nành 100ml cung cấp nguồn protein dồi dào (khoảng 6g – 8g), đáp ứng được 45% nhu cầu vitamin B12 và 30% nhu cầu canxi mỗi ngày.

Uống sữa đậu nành giúp điều hòa lượng cholesterol, phòng tránh bệnh tim mạch

Thành phần chất xơ, axit amin, saponin và isoflavone có trong sữa đậu nành được đánh giá cao trong việc hạ cholesterol xấu, giảm xơ cứng động mạch, phòng tránh được các vấn đề tim mạch nguy hiểm.

Uống sữa đậu nành nhiều bị ung thư vú?

Trước những thông tin trái chiều rằng dung nạp quá nhiều sữa đậu nành phụ nữ có nguy cơ mắc ung thư vú. Để làm rõ điều này, các nhà khoa học Mỹ đã thực hiện 35 cuộc nghiên cứu và cho kết quả ngược lại. Thành phần isoflavone trong sữa đậu nành không chỉ không gây ung thư vú mà còn có tác dụng tương tự hoạt chất chống ung thư, giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư, kéo dài tuổi thọ cho người bệnh.

Theo một số nghiên cứu khác, sữa đậu nành còn bổ sung các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho tuyến tiền liệt ở nam giới.

Sữa đậu nành giúp phòng chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe

Không chỉ bổ sung 30% nhu cầu canxi mỗi ngày khi uống 100ml sữa đậu nành, chất isoflavone còn giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó cải thiện các vấn đề loãng xương, giúp khung xương chắc khỏe.

Sữa đậu nành nguyên chất giúp cơ thể hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường

Glycemic là một chỉ số ảnh hưởng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trong sữa đậu nành chỉ số này lại rất thấp nên không làm tăng hàm lượng đường trong máu. Hơn nữa, thành phần protein dồi dào cũng đóng góp một phần không nhỏ trong việc ngăn cản tổng hợp axit béo, cholesterol mới.

Uống sữa đậu nành giúp kiểm soát cân nặng

Thành phần isoflavone trong sữa đậu nành có đặc tính tương tự như estrogen (hoóc môn nữ). Đây chính là lý do vì sao đàn ông lo ngại uống nhiều sữa đậu nành sẽ không tốt, có nguy cơ bị vô sinh. Để trả lời câu hỏi này hãy xem ở phần bên dưới.

Theo các nhà khoa học, uống nhiều sữa đậu nành giúp ức chế tối đa quá trình hình thành mỡ, từ đó giúp kiểm soát cân nặng một cách tối ưu.

Sữa đậu nành có tốt cho nam giới không? Uống sữa đậu nành có gây vô sinh không?

Dựa vào những thông tin ở trên ta có thể nhận thấy sữa đậu nành là một thức uống bổ dưỡng, phổ biến, nó không chỉ tốt cho nam giới mà còn cho tất cả lứa tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người già, phụ nữ.

Tuy nhiên, vì thành phần chính trong sữa đậu nành là isoflavone có thể hoạt động tương tự như hoóc môn estrogen trong cơ thể nên khiến nhiều người lo ngại việc nam giới hay bé trai uống quá nhiều sẽ không tốt, làm mất cân bằng hoóc môn, giảm testosterone – hoóc môn sinh dục nam.

Uống sữa đậu nành mỗi ngày có gây vô sinh ở nam giới không? Rất nhiều ý kiến cho rằng nam giới không nên uống sữa đậu nành vì nó gây ra rối loạn xuất tinh, khó cương dương, yếu sinh lý hay hiện tượng tinh trùng vón cục khá phổ biến,.. dẫn tới hiếm muộn hoặc vô sinh. Tuy nhiên, trong nhiều cuộc nghiên cứu được mở ra đã khẳng định đây là một suy nghĩ sai lầm về thức uống bổ dưỡng này. Nam giới uống sữa đậu nành không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào đến việc sản sinh testosterone, không giảm ham muốn, độ hưng phấn trong tình dục mà trái lại còn tốt cho tuyến tiền liệt một bộ phận thuộc hệ sinh dục nam đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh sản.

>> Bạn có biết: Tinh trùng vón cục như thạch có thể gây ra vô sinh và nó nguy hiểm như thế nào cho nam giới? Đọc ngay

Đó là tất cả những gì giúp đọc giả giải đáp được thắc mắc về: “Sữa đậu nành có tốt cho nam giới hay không?” và “Uống nhiều sữa đậu nành có gây vô sinh không?”. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau để mạng lại hiệu quả tốt nhất khi dùng sữa đậu nành nhé!

• Không nên thêm đường vào sữa đậu nành
• Khống uống sữa đậu nành nếu bạn đang điều trị một số bệnh tuyến giáp, cường giáp, suy giáp, bướu cổ vì thành phần trong thức uống này được chứng minh là tăng cường hoóc môn tuyến giáp.
• Sữa đậu nành có thể gây đầy hơi nên cần hạn chế hoặc không uống khi bạn bị một số bệnh đường ruột.
• Trẻ dưới 6 tháng tuổi không được uống sữa đậu nành. Theo nhiều nghiên cứu, sữa đậu nành khiến trẻ nhỏ tăng nguy cơ phát triển các vấn đề về tuyến giáp.
• Cần xin chỉ định bác sĩ về việc uống sữa đậu nành khi điều trị ung thư vú, đang mang thai.
• Nên dùng loại đậu nành được xay từ đậu nành hạt tự nhiên. 

Cám ơn bạn đã lắng nghe và đọc hết bài chia sẻ. Để cập nhật thêm những thông tin bổ ích khác vui lòng truy cập website sinhlongduong.com hằng ngày nhé!