Những thực phẩm hàng đầu gây vô sinh ở nam giới hiện nay

Vô sinh ở nam đề cập đến việc nam giới không thể khiến phụ nữ có sức khỏe sinh sản khỏe mạnh mang thai. Vậy nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới là gì? Cùng tìm hiểu trong chủ đề “những thực phẩm gây vô sinh hàng đầu ở nam giới” dưới đây.

Nguyên nhân vô sinh ở nam giới là gì?

Như ở phần mở bài đã nói thì vô sinh nam tức là nam giới không có khả năng khiến phụ nữ mang thai. Điều này phụ thuộc chủ yếu vào chất lượng tinh trùng của người đàn ông. Tuy nhiên, cũng có thể do một số nguyên nhân sau:

• Libido: Thể hiện mức độ ham muốn tình dục. Libido quyết định đến 90% sự cương cứng và thời gian quan hệ ở nam giới.
• Rối loạn cương dương: Một nguyên nhân khá phổ biến ở những nam giới được chẩn đoán vô sinh. Rối loạn cương dương thể hiện sự bất lực, không thể duy trì sự cương cứng để đạt cực khoái.
• Số lượng, chất lượng tinh trùng: Tinh trùng vón cục như thạch, Tinh trùng dị dạng hay không có tinh trùng là 2 bệnh nói nên rất rõ vấn đề này. Mời click vào từng link để tìm hiểu kỹ hơn.
• Sự vận động của tinh trùng: Thể hiện sức khỏe, khả di chuyển (bơi). Với những tinh trùng dị dạng thì khả năng bơi của chúng bị giới hạn đi rất nhiều thậm chí là không thể bơi, bơi ngược.
• Nồng độ Testosterone: Một nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới nữa đến từ nồng độ testosterone thấp.
• Nguyên nhân khác: Di truyền, thể lực, bệnh tật đặc biệt là chế độ ăn uống, những thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tinh trùng, quyết định khả năng sinh sản ở nam giới.

5 nhóm thực phẩm gây vô sinh ở nam giới

Vô sinh ở nam giới khiến các cặp vợ chồng mất đi thiên chức cao nhất của mình là làm cha làm mẹ. Để giảm tỷ lệ mắc hội chứng này hãy cập nhật kiến thức “những thực phẩm gây vô sinh ở nam giới” hàng đầu hiện nay trong đoạn dưới đây. 

1. Thịt chế biến

Đây không phải điều quá xa lạ khi các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thịt chế biến như: xúc xích, thịt bò khô, thịt xông khói,.. có ảnh hưởng tiêu cực đến hầu như tất cả các loại bệnh. Cụ thể trong sinh sản ở nam giới, theo một số nghiên cứu thịt đỏ chế biến khiến số lượng tinh trùng suy giảm, làm thay đổi khả năng di chuyển của chúng. Tuy nhiên, họ không thể chứng minh được chúng ảnh hưởng theo mức độ nào, có quá nghiêm trọng hay không.

2. Chất béo chuyển hóa

Các nhà nghiên cứu thường quan tâm hơn đến việc chất béo chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, mối quan tâm được mở rộng hơn khi một nghiên cứu của Tây Ban Nha năm 2011 đã kết luận việc hấp thu quá nhiều chất béo chuyển hóa có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Điều này thật không tốt cho nam giới đang điều trị hiếm muộn, vô sinh.Những thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa gây vô sinh ở nam giới:

• Bơ thực vật (margarine)
• Dầu Shortening
• Khoai tây chiên
• Bánh quy ngọt
• Bánh quy giòn
• Nước trộn xà lách

3. Thực phẩm từ đậu nành

Một nghiên cứu trên 99 người đàn ông ở Boston đã kết luận: Việc sử dụng quá nhiều thực phẩm từ đậu nành có thể làm giảm nồng độ tinh trùng ở nam giới.Sinh Long Đường đã có bài nghiên cứu về sữa đậu nành những lợi ích và thực hư tác hại gây vô sinh cho nam giới bạn có thể tham khảo chi tiết TẠI ĐÂY.

4. Thuốc trừ sâu và BPA

Chẳng ai lại đi cho thuốc trừ sâu vào thực phẩm ăn uống của chúng ta hằng ngày phải không nào? Tuy nhiên, điều tôi muốn nhắc đến ở đây là những nhóm thực phẩm rau củ quả được phun thuốc trừ sâu chưa đủ số ngày để thuốc hết hiệu nghiệm đã được thu hoạch và sử dụng.Thuốc chứa các thành phần hóa học độc hại cho sức khỏe con người nói chung và khiến nam giới gia tăng tỷ lệ mắc vô sinh nói riêng.BPA hay Bisphenol-A một hợp chất được tổng hợp hữu cơ có công thức hóa học là (CH₃)₂C(C₆H₄OH)₂. BPA thường chứa trong các sản phẩm từ nhựa như hộp đựng thức ăn, thìa nhựa, bát nhựa,.. BPA được đánh giá là độc hại cho con người, làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản ở cả phụ nữ và cả nam giới.

5. Thực phẩm từ sữa nhiều chất béo

Nếu chúng ta đang nghiên cứu những thực phẩm gây vô sinh ở nam giới thì không thể bỏ qua nhóm sữa nhiều chất béo. Một nghiên cứu tại Rochester, với 189 người đàn ông từ 18 – 22 cho thấy: việc sử dụng thường xuyên sữa nguyên kem, kem và phô mai có liên mật thiết đến khả năng vận động và hình dạng của tinh trùng (tinh trùng dị dạng).

>> Đọc thêm: Những loại thuốc hay dùng này lại gây ra vô sinh ở nam giới

Những thực phẩm cải thiện vô sinh ở nam giới

1. Cá

Một nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng việc ăn cá giúp cải thiện rất tốt khả năng vận động của tinh trùng. 

2. Trái cây và rau

Rau chân vịt giàu axit folic giúp cơ thể tăng nhanh sản sinh tinh trùng, giúp nồng độ tinh trùng cao hơn. Ngoài ra, axit folic còn khiến tinh trùng gia tăng sự nhu động nữa đấy.Trái cây giàu vitamin C chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ngăn chặn các ảnh hưởng tiêu cực cho tinh trùng và làm gia tăng sản xuất tinh trùng của cơ thể nam giới.

3. Quả óc chóArginine cũng là một chất giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng, làm tăng khối lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh. Arginine được tìm thấy nhiều trong quả óc chó. Vậy nên đây là một nhóm thực phẩm được sử dụng phổ biến cho nam giới đang điều trị vô sinh.

Xin kết thúc bài chia sẻ tại đây. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp đọc giả có cái nhìn rõ hơn về thực phẩm gây vô sinh ở nam giới từ đó có cách phòng tránh và hạn chế giúp cải thiện tốt sức khỏe sinh sản cho bản thân.