PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN SINH LONG ĐƯỜNG

NƠI SỨC KHỎE HỒI SINH – HẠNH PHÚC NÂNG TẦM

Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm thế nào? Cần phải bổ sung chất gì?

Trẻ biếng ăn làm rối loạn tăng trưởng, trí não chậm phát triển, suy giảm hệ miễn dịch cũng như hệ số cảm xúc,.. Vậy trẻ biếng ăn phải làm thế nào, làm gì khi trẻ chậm lớn, cần bổ sung chất gì để giải quyết vấn đề này? Mời tham khảo ở bài chia sẻ bên dưới.

Lý do trẻ biếng ăn là gì?

Trước khi đi tìm hiểu cách giải quyết tình trạng biếng ăn ở trẻ các mẹ nên biết nguyên nhân nào khiến con biếng ăn. Lần đầu làm mẹ thường gặp phải nhiều bỡ ngỡ trong việc chăm sóc ăn uống cho con, dưới đây là một số yếu tố khiến trẻ biếng ăn cực kỳ đơn giản nhưng có thể sẽ khiến mẹ thực sự bất ngờ.

1. Thực đơn nhàm chán

Không chỉ ở trẻ mà cả người lớn cũng vậy, nếu cứ ăn hoài lặp đi lặp lại các món mỗi ngày thì dù là món ưa thích nhất cũng trở thành món ám ảnh nhất. Đây là một lỗi không ít các bà mẹ đang gặp phải khiến con biếng ăn.

2. Trẻ cảm thấy không được khỏe

Trẻ biếng ăn không đơn giản chỉ là do con không thích, mẹ nấu không ngon, con đang mải chơi mà rất có thể là biểu hiện của một bệnh lý nào đó mẹ cần lưu ý. Khi trẻ không được khỏe trong người cũng giống như chúng ta vậy, cơ thể mệt mỏi không muốn làm gì, không muốn ăn, thờ người và dễ buồn chán.

3. Ăn phụ không đúng thời điểm

Trẻ nhỏ cần được ăn bổ sung nhiều bữa để tăng cường sự phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần và trí tuệ. Tuy nhiên, ăn không đúng cách, không đúng thời gian, ăn bữa phụ quá gần bữa ăn chính hay ăn vặt gần bữa ăn đều làm trẻ ăn kém, biếng ăn bỏ bữa.

4. Thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết

Mẹ có biết selen và kẽm đóng vai trò quan trọng, giúp bé cảm nhận sự ngon miệng từ thức ăn? Điều đó đồng nghĩa với việc nếu cơ thể trẻ thiếu hụt 2 chất này sẽ khiến trẻ ăn ít hơn, lâu dần hình thành biếng ăn.

5. Tâm lý

Trẻ thay đổi môi trường sống, phải đi lớp,.. trong thời gian này rất dễ khiến con e ngại, sợ sệt, bị tâm lý và cảm thấy không muốn ăn. Nếu cứ kéo dài mà không xử lý có thể khiến trẻ bị sang chấn tâm lý mỗi khi thay đổi môi trường.

6. Trẻ biếng ăn do hiếu động, ham chơi

Đây là nguyên nhân mà bất cứ trẻ nào cũng gặp phải khiến ba mẹ phải bó tay. Nhiều khi phải đâm theo lao đó là vừa cho chơi vừa ăn kết hợp. Điều này vô tình hình thành thói quen biếng ăn ở trẻ khi không được chơi sẽ không ăn.

Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm thế nào?

Trẻ biếng ăn phải làm thế nào, trẻ biếng ăn nên bổ sung gì,..? Là những băn khoăn hàng đầu trong công cuộc chăm sóc con trẻ mà bậc phụ huynh nào cũng đặc biệt quan tâm. Nào cùng đi tìm hiểu ngay thôi!

  • Trước hết hãy chắc chắn rằng con đang khỏe mạnh và không bị ốm hay mắc bệnh gì
  • Hãy đa dạng món ăn và đa dạng thực đơn trong 1 tuần, 1 tháng.
  • Cho trẻ ăn đúng bữa để hình thành thói quen ăn có giờ giấc, ăn khi đói, bữa ăn phụ không làm ảnh hưởng đến bữa ăn chính.
  • Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu kẽm và selen
  • Ngoài ra mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn cho con bằng các thực phẩm như sữa chua, thực phẩm chức năng, men tiêu hóa,.. Lợi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn, cải thiện hệ đường ruột khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch.
  • Tạo cho trẻ tâm lý thoải mái, không gượng ép, mắng mỏ.
  • Cải thiện trình độ nấu ăn của mẹ bằng cách đi học nấu ăn.
  • Chọn những thực phẩm tươi sống, có mùi vị thơm ngon.
  • Trang trí món ăn hấp dẫn
  • Thay đổi món ăn một cách từ từ để bé tập làm quen với mùi vị mới.
  • Chia nhỏ thành nhiều bữa để trẻ ăn được nhiều hơn, không bị ngao ngán.
  • Cho bé chọn món ăn mình thích để tăng sự hứng thú cho bé.
  • Một số nghiên cứu cho thấy bé tự xúc ăn sẽ ăn nhiều hơn bé được mẹ thường xuyên bón.
  • Cho trẻ ngồi ăn chung với mọi người để trẻ học và thực hiện theo.
  • Cho con đi chợ và cùng tham gia nấu nướng.

Đó là tổng hợp cách giải quyết cho mẹ về vấn đề trẻ biếng ăn thì phải làm thế nào, cần bổ sung gì cho trẻ biếng ăn để con ăn ngon miệng hơn,.. Hy vọng, sau khi áp dụng những quy tắc trên mẹ sẽ cải thiện được tối đa tình trạng ăn uống hiện tại của con.

0974.070.485