Ăn gì để tinh trùng không bị vón cục?

“Ăn gì để tinh trùng không bị vón cục, ăn gì để chữa tinh trùng vón cục” là một trong những câu hỏi có lượt tìm kiếm nhiều trên mạng hiện nay. Có rất nhiều trang thông tin chia sẻ về kiến thức này hòng giúp nam giới tự chữa mà không cần phải thăm khám và điều trị chuyên biệt. Vậy phương pháp này có thực sự mang lại hiệu quả, có giúp gì cho cánh mày râu đang bị tinh trùng vón cục khỏi được hay không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong chủ đề dưới đây. 

Tinh trùng vón cục là gì?

Tinh trùng vón cục là hiện tượng khá phổ biến ở nam giới, theo đó khi tinh dịch xuất ra ngoài sẽ kèm theo những đặc điểm bất thường như: đông đặc hơn, bị vón thành các cục nhỏ, có màu sắc lạ, mùi khó ngửi và không hóa lỏng sau 15 – 20 phút.

Có nhiều nguyên nhân làm tinh trùng bị vón cục (xem TẠI ĐÂY) nhưng phần lớn đến từ nguyên nhân bệnh lý (Các bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục, cơ quan sản xuất, lưu trữ, dẫn truyền tinh trùng như: Viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, viêm mào tinh, túi tinh, ống dẫn tinh,..).

Mối nguy hiểm của bệnh được cảnh báo có liên quan trực tiếp đến vấn đề sinh sản ở nam giới, người bệnh nếu không được chữa trị sớm, chữa khỏi có nguy cơ cao bị bị vô sinh hiếm muộn. Ngoài ra, bệnh cũng gây nên nhiều ảnh hưởng cho chất lượng cuộc sống cá nhân, cuộc sống vợ chồng và gia đình.

Ăn gì để tinh trùng không bị vón cục? 

Hay tinh trùng vón cục nên ăn gì, kiêng ăn gì? Dưới đây là top 7 nhóm thực phẩm chuyên gia y tế khuyên bạn nên bổ sung để cải thiện, nâng cao chất lượng tinh trùng đồng thời rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan trong đó có tinh dịch bị vón cục.

Nhóm thức ăn giàu kẽm

Kẽm, khoáng chất quan trọng với cơ thể con người. Nếu như bạn chưa biết thì kẽm giúp cơ thể kích thích sản sinh tế bào lympho B và lympho B từ đó tạo hệ thống phòng thủ chống lại tác nhân gây hại từ bên ngoài (sức đề kháng, miễn dịch). Ngoài ra, kẽm còn tham gia vào sự phát triển của hệ thống dẫn truyền thần kinh (cảm nhận, phản xạ), tạo cảm giác ngon miệng.

Với sức khỏe tình dục: Kẽm tham gia vào cấu tạo của nội tiết tố, giúp tăng cường, duy trì nồng độ testosterone trong huyết thanh giúp chức năng tình dục ở nam giới hoạt động bình thường. Việc thiếu hụt kẽm có thể gây nên các vấn đề về sinh lý như: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn, béo bụng, thừa cân, rụng tóc,..

Với tinh trùng: Kẽm như một chất tạo môi trường cho tinh trùng di chuyển tốt hơn, mỗi lần xuất tinh cơ thể mất khoảng 5mg kẽm. 

Những thực phẩm giàu kẽm hàng đầu có thể kể tên như:

• Hàu (đứng đầu trong danh sách)
• Thịt đỏ và thịt gia cầm
• Các loại thịt cá, hải sản
• Ngũ cốc bột hoặc nguyên hạt
• Đậu và các loại hạt
• Sữa và sản phẩm từ sữa.

Đối với nam giới bị tinh trùng vón cục, tinh trùng bị ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng và số lượng. Vì vậy hãy ăn nhiều nhóm thực phẩm kể trên để khắc phục nhé!

Quả mọng

Trong thành phần của các loại quả này có chứa rất nhiều anthocyanin (hợp chất chống oxy hóa, giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ miễn dịch) giảm viêm cực kỳ hiệu quả. Nếu như tinh trùng vón cục do nguyên nhân bệnh lý viêm nhiễm hãy ăn nhiều: Việt quất, dâu tây, mâm xôi, quả nho, kỷ tử,..

Tinh trùng vón cục nên ăn cá

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu, cá cơm,.. Đây là những loại cá giàu hàm lượng axit béo Omega-3, EPA (các chất được cơ thể chuyển hóa thành resolvin có tác dụng chống viêm rất hiệu quả).

Thực phẩm chứa Folate

Axit folic và Folate là một dạng hòa tan của Vitamin B9, rất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Folate có liên quan mật thiết đến quá trình tạo mới tế bào, giúp cơ thể sinh tinh nhiều hơn cho mật độ tinh trùng dày, tinh trùng trẻ. Các loại thực phẩm giàu Folate bao gồm:

• Rau bina, các loại rau diếp romaine hay rau cải bruxen hoặc măng tây.
• Các loại nước ép từ trái cây đặc biệt từ cam quýt
• Các loại ngũ cốc, bánh mì, mì ống.

Trà xanh

Uống trà xanh rất tốt cho sức khỏe. Trong trà xanh có chứa rất nhiều các hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm, đặc biệt một chất có tên epigallocatechin-3-gallate (Ức chế viêm bằng cách giảm sự sản sinh cytokine – chất gây viêm). Người bị các vấn đề về tinh trùng, tinh dịch vón cục nên dùng trà xanh mỗi ngày.

Nghệ

Nghệ được sử dụng như một gia vị trong món cà ri và nhiều món khác của Ấn Độ. Nghệ được giới Y học công nhận là thực phẩm tự nhiên siêu curcumin – Một chất chống oxy hóa mạnh rất hiệu quả trong việc giảm viêm, khử trùng, thúc đẩy quá trình liền da, lành sẹo. Có thể ăn nghệ kết hợp tiêu đen để mang lại hiệu quả tối ưu trong điều trị tinh trùng vón cục.

Ăn thực phẩm giàu Vitamin D

Vitamin nhóm D được nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có mối liên quan mật thiết trong việc giúp gia tăng testosterone cải thiện khả năng vận động của tinh trùng. Một số thực phẩm giàu vitamin D tốt cho việc chữa tinh trùng vón cục đó là: Gan bò, phô mai, lòng đỏ trứng gà, các loại sữa bổ sung vitamin D, nấm.

Kiêng ăn gì để tinh trùng không bị vón cục?

• Kiêng rượu bia, các loại đồ uống có cồn
• Thường xuyên tập luyện thể dục để nâng cao sức khỏe tổng thể.
• Ăn gì để tinh trùng không bị vón cục và những lưu ý

Để tinh trùng không bị vón cục thì ăn uống có phải cách chữa hiệu quả?

Hầu hết các phương pháp chữa tinh trùng vón cục hiện nay đều tập trung vào điều trị căn nguyên trước sau đó mới là bồi bổ hoặc có thể kết hợp cả 2 cùng lúc để đạt được hiệu quả tối ưu.

Với phương pháp ăn uống nêu trên thì chủ yếu thiên về bồi bổ là chính bởi dược tính của thức ăn thường không cao (tức chưa đủ liều). Đối với các trường hợp bệnh nặng, do nguyên nhân phức tạp rất khó để đạt được con số hiệu quả 20% chứ đừng nói là khỏi.

Vậy tại sao vẫn có một số trường hợp ăn uống mà hết bị tinh trùng vón cục? Có lẽ đây là những trường hợp hiếm hoi, bệnh ở thể nhẹ và có căn nguyên đơn giản. Chứ đa số là không thể khỏi, đặc biệt là những trường hợp bệnh nặng con số hiệu quả đạt đến được 20% là cao chứ đừng nói là khỏi. 

Chính vì lẽ đó, nếu bạn cứ tin theo nhiều trang mạng, tự điều trị bằng ăn uống thì sẽ giống như nhiều bệnh nhân của chúng tôi: Đến phòng khám trong tình trạng bệnh đã tiến triển đến mức nghiêm trọng, để chữa khỏi hẳn phải mất rất nhiều thời gian, công sức đi lại và tiền bạc.

Hy vọng, sau bài chia sẻ về chủ đề “Ăn gì để tinh trùng không bị vón cục?” này quý đọc giả sẽ có cái nhìn khác và thông minh hơn trong việc lựa chọn phương pháp chữa bệnh như thế nào cho hiệu quả. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ phòng khám Sinh Long Đường để được các bác sĩ tư vấn trực tiếp.

hãy liên hệ với chúng tôi

Phòng Khám Đông Y Sinh Long Đường

✪ Chuyên khoa điều trị các bệnh liên quan đến bệnh Phụ khoa – Nam khoa – Bệnh xã hội – Trĩ

✪ SĐT tư vấn và đặt hẹn: 0974.07.04.85 – 0915.180.628

✪ Địa chỉ: Cơ sở 1:xóm Mới,Kiều Đoài,Đại Xuyên,Phú Xuyên,HN

TEL 0974070485

Cơ sở 2: đối diện CT8A Đại Thanh ,Tả Thanh Oai,Thanh Trì ,HN

TEL 0915180628

✪ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 – 20h30 tất cả

các ngày trong tuần kể cả thứ 7 chủ nhật và ngày lễ